D03-10

Pilates

Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Gut für alle, die sich ein sanftes und effektives Training für den ganzen Körper wünschen. Pilates ist für jedes Alter geeignet und es sind keine Vorkenntnisse nötig!

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Socken, Gymnastikmatte und Handtuch.