D04 - Bewegung

beinhaltet sowohl Kurs-Klassiker wie Männerfitness oder Gymnastik für Frauen, Pilates und Meditativer Tanz sowie das neue Angebot Fasten nach Buchinger.

D04-01

Tanzen und mehr für aktive Seniorinnen
„Tanze Mensch, dann bist Du frei“, lautet das Thema dieser Kurse, die jeden Dienstag, mit Ausnahme der Ferien, stattfinden. Wir sind eine Gruppe von aktiven Frauen ab ca. 60 Jahren und haben Freude an Bewegung,...

D04-02

Tanzen ist wunderbar und macht Spaß
Für Frauen die gerne Tanzen, aber keinen Partner haben, der das Hobby mit ihnen teilt. Nach flotter Musik werden verschiedene Tänze eingeübt. Auch wenn das Vergnügen hier an erster Stelle steht, hat diese...

D04-03

Gymnastik für Frauen
Gezielte Gymnastik für Frauen zur Kräftigung aller Muskelgruppen und zur Erhaltung der Beweglichkeit.

D04-04

Gezielte Gymnastik für Frauen
Sanftes Ganzkörpertraining für Frauen zur Kräftigung der Muskulatur und zur Beweglichkeit.

D04-05

Pilates – Kurs 1
Dieser Kurs richtet sich an alle (Männer und Frauen), die ihre Muskulatur stärken und ihre Beweglichkeit verbessern wollen. Beim Pilatestraining wird vor allem die Muskulatur des Körperzentrums (Beckenboden, Bauchmuskeln,...

D04-06

Pilates – Kurs 2
Dieser Kurs richtet sich an alle (Männer und Frauen), die ihre Muskulatur stärken und ihre Beweglichkeit verbessern wollen. Beim Pilatestraining wird vor allem die Muskulatur des Körperzentrums (Beckenboden, Bauchmuskeln,...

D04-07

Power Pilates
Dieser Kurs richtet sich an alle, die sich noch etwas mehr „Power“ in ihrer Pilatesstunde wünschen. Dieser Kurs beinhaltet herausfordernde Übungen zur Kräftigung, Beweglichkeit und Körperwahrnehmung. Es wird...

D04-08

Hatha Yoga am Vormittag
Von Anspannung zur Entspannung Yoga ist ein Übungsweg, der über den Körper, bewusste Atmung und Meditation den ganz- heitlichen Menschen erreichen möchte. Die Yoga-Haltungen führen zur besseren Gesundheit, Stabilität...

D04-09

Aikido für AnfängerInnen
Aikido - Weg zu Selbstbewusstsein und Lebensführung. Die harmonische Selbstverteidigungs- kunst ohne Gewalt. In diesem Kurs werden dazu Grundprinzipien des Aikido und einfache Verteidigungstechniken vermittelt. Für Männer...

D04-10

Kräftigungskurs mit Schwerpunkt Rücken
Sanftes Ganzkörpermuskeltraining mit Schwerpunkt Rücken. Zusätzlich werden Beweglichkeit und Flexibilität durch verschiedene Dehnübungen wiederhergestellt.

D04-11

MännerFitness
Das ganzheitliche Kursprogramm für Männer. Geeignet ist diese Übungsstunde für Einsteiger und Fortgeschrittene ohne gesundheitliche Einschränkungen. Es erwartet Sie ein abwechslungsreiches Trainingsprogramm bestehend aus...

Unser Kursangebot

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Öffnungszeiten:

Montag, Dienstag – Donnerstag
von 15:30 bis 17:30 Uhr

Fotogalerie Kurse

In dieser Bildergalerie sehen Sie einige Impressionen unserer vergangenen Kurse.