D04 - Bewegung

„Tanze Mensch, dann bist Du frei“, lautet das Thema dieser Kurse, die jeden Dienstag, mit Ausnahme der Ferien, stattfinden. Wir sind eine Gruppe von aktiven Frauen ab ca. 60 Jahren und haben Freude an Bewegung,...

Für Frauen die gerne Tanzen, aber keinen Partner haben, der das Hobby mit ihnen teilt. Nach flotter Musik werden verschiedene Tänze eingeübt. Auch wenn das Vergnügen hier an erster Stelle steht, hat diese...

Gezielte Gymnastik für Frauen zur Kräftigung aller Muskelgruppen und zur Erhaltung der Beweglichkeit.

Sanftes Ganzkörpertraining für Frauen zur Kräftigung der Muskulatur und zur Beweglichkeit.

Dieser Kurs richtet sich an alle (Männer und Frauen), die ihre Muskulatur stärken und ihre Beweglichkeit verbessern wollen. Beim Pilatestraining wird vor allem die Muskulatur des Körperzentrums (Beckenboden, Bauchmuskeln,...

Dieser Kurs richtet sich an alle (Männer und Frauen), die ihre Muskulatur stärken und ihre Beweglichkeit verbessern wollen. Beim Pilatestraining wird vor allem die Muskulatur des Körperzentrums (Beckenboden, Bauchmuskeln,...

Dieser Kurs richtet sich an alle, die sich noch etwas mehr „Power“ in ihrer Pilatesstunde wünschen. Dieser Kurs beinhaltet herausfordernde Übungen zur Kräftigung, Beweglichkeit und Körperwahrnehmung. Es wird...

Von Anspannung zur Entspannung Yoga ist ein Übungsweg, der über den Körper, bewusste Atmung und Meditation den ganz- heitlichen Menschen erreichen möchte. Die Yoga-Haltungen führen zur besseren Gesundheit, Stabilität...

Wer sich in der Skisaison auf die Bretter begibt, sollte vorbeugen. Muskelaufbau, bessere Koordination, Ausdauer und ein wenig Fitness helfen dabei sich nicht zu verletzen. Gestärkte Mus-keln, ein gutes Gleichgewicht und...

Sanftes Ganzkörpermuskeltraining mit Schwerpunkt Rücken. Zusätzlich werden Beweglichkeit und Flexibilität durch verschiedene Dehnübungen wiederhergestellt.

Das ganzheitliche Kursprogramm für Männer. Geeignet ist diese Übungsstunde für Einsteiger und Fortgeschrittene ohne gesundheitliche Einschränkungen. Es erwartet Sie ein abwechslungsreiches Trainingsprogramm bestehend aus...

Fasten ist ein altbewährtes Naturheilverfahren, kann der Entstehung vieler Krankheiten vorbeu- gen und Genesungsprozesse wirksam unterstützen. Chronische Erkrankungssymptome können gelindert werden, die Balance kann...