Wirbelsäulengymnastik für alle Altersstufen
D04-11
Montag, 10. Februar bis Montag, 10. März 2025
Wirbelsäulengymnastik ist ideal, um Verspannungen und Rückenschmerzen zu bekämpfen oder diesen effektiv vorzubeugen. Mit speziellen Übungen für Rücken und Rumpf wird die Wirbelsäule stabilisiert, die Muskeln werden mobilisiert und die Faszien gelöst. Gezielte rückenfreundliche Entspannungsübungen runden das Programm ab. Dies fördert nicht nur eine bessere Körperhaltung, sondern auch eine langfristige Schmerzlinderung und mehr Beweglichkeit im Alltag. Teilnahme in bequemer Kleidung und sauberen Turnschuhen.
Mitzubringen: Gymnastik-Matte, kleines Handtuch, etwas zu trinken
| Leitung: | Sarra Zahner, lizensierte Übungsleiterin für Prävention, Reha-Sport Übungsleiterin |
| Dauer: | 5 Termine |
| Datum: | Montag, 10. Februar bis Montag, 10. März 2025 |
| Uhrzeit | 9:00 Uhr – 10:00 Uhr |
| Ort: | Am Kirchplatz 8, Dinklage |
| Gebühr: | 25,00 Euro |
| Anmeldung: | Clemens-August-Werk Dinklage, Tel. 04443 892477 oder buero@clemens-august-werk-dinklage.de |
Unsere Bankverbindung:
Volksbank eG Lohne-Dinklage-Steinfeld-Mühlen IBAN DE18 2806 2560 2021 053100 BIC GENODEF1DIK Als Verwendungszweck geben Sie bitte die jeweilige Kursnummer und Ihren Namen an
