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Gesund essen und genießen nach Feierabend *

Eine gesunde Ernährung und mehr Bewegung helfen den Anforderungen des Berufsalltags besser Stand halten zu können. In diesem Kurs erfahren Sie, wie Sie durch gute Planung, richtiges Einkaufen und clevere Vorratshaltung auch bei wenig Zeit nach Feierabend leckere und gesunde Gerichte auf den Tisch bringen können. Es werden fettarme Garmethoden und Alternativen für den Konzentrationskiller Zucker vorgestellt. Gemeinsam werden Rezepte ausprobiert, die einfach und schnell zubereitet sind. So finden Sie Zeit Ihren Feierabend z. B. mit mehr Bewegung zu genießen.


Leitung:  Brigitte Kamphaus-Schlenke
Dauer: 2 Abende
Termine: 

Teil 1: Mittwoch, 19. Oktober 2022, 18:30 – 21:30 Uhr

Teil 2: Dienstag, 26. Oktober 2022, 18:30 – 21:30 Uhr

Ort:  Küchenstudio Buschermöhle, Holthausstraße 20, Dinklage
Gebühr:  75,00 Euro
Anmeldung: 

Brigitte Kamphaus-Schlenker, Telefon: 04443-5159031 oder

info@ernaehrungsberatung-ks.de

* Bei regelmäßiger Teilnahme (80 %) kann ein Teil der Kursgebühr von den Krankenkassen erstattet werden. Für AOK-Versicherte ist der Kurs kostenlos, wenn Sie an mindestens 80 % der Termine teilnehmen und einen Gutschein bei der AOK anfordern

Unser Kursangebot

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Öffnungszeiten:

Montag, Dienstag – Donnerstag
von 15:30 bis 17:30 Uhr

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