Stuhlyoga
H5-08
Freitag 11. September bis Freitag, 16. Oktober 2026
Stuhlyoga ist eine sanfte Form des Yoga, bei der Übungen im Sitzen oder mit Unterstützung eines Stuhls ausgeführt werden. Die Bewegungen werden individuell angepasst und eignen sich besonders für Menschen, die in ihrer Beweglichkeit eingeschränkt sind, Yoga auf eine gelenkschonende Weise kennenlernen möchten oder eine ruhigere Alternative zu klassischen Yogaübungen suchen. Im Mittelpunkt stehen achtsame Bewegungen, bewusste Atmung und sanfte Kräftigung. Die Übungen fördern Beweglichkeit und Körperwahrnehmung, können Verspannungen lösen und bieten einen sicheren Zugang zu Yoga – unabhängig von Alter oder körperlicher Fitness.
| Leitung: | Anette Hörstmann |
| Dauer: | 6 Termine |
| Datum: | Freitag 11. September bis Freitag, 16. Oktober 2026 |
| Uhrzeit: | 09:00 Uhr bis 10:00 Uhr |
| Ort: | CAW Dinklage, Am Kirchplatz 8 |
| Kursgebühr: | 54,00 € (Vorabüberweisung) |
| Materialkosten: | - |
| Mitzubringen: | - |
