Hatha-Yoga – Körper und Geist im Einklang
H6-02
Dienstag, 15. September bis Dienstag, 01. Dezember 2026 (Pause in den Herbstferien)
Hatha-Yoga verbindet achtsame Körperübungen, bewusste Atmung und Entspannung zu einer wohltuenden Praxis für Körper und Geist. Die Übungen fördern Kraft, Beweglichkeit und Balance und helfen dabei, Stress abzubauen und zur Ruhe zu kommen. In diesem Kurs lernen Sie grundlegende Yoga-Übungen, Atemtechniken und Entspannungsmethoden kennen – geeignet für Anfängerinnen, Anfänger und alle, die ihre Yoga-Praxis vertiefen möchten.
| Leitung: | Gerlinde Arlinghaus-Wieferig |
| Dauer: | 10 Termine |
| Datum: | Dienstag, 15. September bis Dienstag, 01. Dezember 2026 (Pause in den Herbstferien) |
| Uhrzeit: | 18:30 Uhr – 20:00 Uhr |
| Ort: | Medifit Dinklage, Wilder Pool 1 |
| Kursgebühr: | 135,00 € (Vorabüberweisung) |
| Materialkosten: | - |
| Mitzubringen: | Wasser, eine Decke, warme Socken, eine Yogamatte |
