Nächtliches Grübeln zur Ruhe bringen
H6-03
Montag, 07. September bis Montag, 21. September 2026
Der Körper ist müde, aber der Kopf macht weiter? Gerade am Abend werden Gedanken oft lauter: unerledigte Aufgaben, Sorgen oder offene Fragen lassen sich nicht einfach abschalten. In diesem Kurs lernen Sie, nächtliches Grübeln besser zu verstehen und bewusster mit Gedanken umzugehen. Mit praktischen Übungen erfahren Sie, wie Sie den Tag innerlich abschließen, Gedankenkreise beruhigen und mehr Ruhe in den Abend bringen können. So kann der Kopf leichter loslassen und der nächste Morgen erholter beginnen.
| Leitung: | Jochen Strehler |
| Dauer: | 3 Termine |
| Datum: | Montag, 07. September bis Montag, 21. September 2026 |
| Uhrzeit: | 19:00 Uhr – 21:15 Uhr |
| Ort: | CAW Dinklage, Am Kirchplatz 8 |
| Kursgebühr: | 25,00 € (Vorabüberweisung) |
| Materialkosten: | - |
| Mitzubringen: | - |
